2020年1月20日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 admin 栄養士コラム【コラム】運動を効率よくするにはどうしたらいいの? 58歳 女性のAさん 身長 150㎝ 体重 54㎏ おやつが楽しみで「主食を抜いても和菓子やケーキを食べたい」と考えている。間食は1日2-3回程度で、家にいて暇なときはつい食べてしまう。体重も増えてきていて […]