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栄養士レシピ

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きりたんぽ風だんご鍋
2022年1月10日 / 最終更新日時 : 2022年2月5日 寺尾ゆき美 栄養士レシピ

冬のあったか鍋レシピ

お子さんと一緒に作れる♪きりたんぽ風だんご鍋 きりたんぽ鍋は、秋田県の郷土料理です。ご飯を串に筒状につけて炭火で焼くのが本来の作り方ですが、今回は手軽に簡単に作れる方法にアレンジしています。もちもちで香ばしいきりたんぽを […]

2021年7月5日 / 最終更新日時 : 2022年2月5日 admin 栄養士レシピ

夏バテ対策におススメの食事

暑い日の食事は、うどん・そうめん・そばといった麺類で済ませてしまっていませんか?麺類が悪いわけではなく、麺だけで済ませてしまう「単品食べ」は、夏バテを招く原因になります。麺類だけでは、糖質をエネルギーに変えてくれるビタミ […]

2020年12月8日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 admin 栄養士レシピ

【レシピ】いわしのつみれ鍋

魚のうま味がたっぷり! あじでも美味しく作れます。     材料(1人分) Aいわし(開き) 2尾(80g) A長ネギ(白い部分)3㎝ Aおろし生姜 2g A味噌 小さじ1/2 A片栗粉 大さじ1/2 […]

鍋料理
2020年12月8日 / 最終更新日時 : 2021年2月4日 admin 栄養士レシピ

【レシピ】豚ニラキムチ鍋

キムチで心もからだも ポカポカ     材料(一人分) 豚もも薄切り肉 60g 木綿豆腐 80g 白菜キムチ 40g 人参 40g しめじ40g もやし 30g ニラ30g 水100ml ●みそ 4g […]

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どんどこあさばさんで選ぶ!おすすめプレート

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