2022年3月18日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 ishikawa 溝口情報局【溝口情報局】血糖値を下げる運動法 ～運動するなら、いつがおすすめ？～ 糖尿病で通院されている患者さんとお話をしていると、「運動はいつやるのがいいの？」「運動が苦手でも大丈夫？」「運動する時間がないときはどうすればいい？」など、様々な声を伺います。 せっかくやるなら、より効果があって続けやす […]
2022年2月18日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 ishikawa 溝口情報局【溝口情報局】糖尿病の食事療法 3つのポイント 糖尿病とうまく付き合っていくためには 糖尿病治療の基本は、日々の食事や運動などの生活習慣を見直すことです。ただ、体質や生活スタイルは人それぞれですので、食事や運動での管理が難しい場合は、内服薬やインスリンも使って血糖値を […]
2022年1月21日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 ishikawa 溝口情報局【溝口情報局】あったか鍋料理 もっとヘルシーに♪ 鍋料理の魅力 美味しくてあたたまる鍋料理は、冬の食卓の味方。 お肉もお魚もお野菜もいろいろな食材がたくさん食べられて、体にも嬉しいメニューです。 市販の鍋の素やカット済み野菜を活用しても、手軽に飽きずに楽しめますね。 た […]
2021年12月17日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 ishikawa 溝口情報局【溝口情報局】糖尿病の方がお菓子を楽しむコツ！ 糖尿病・血糖値が気になる方のお菓子を食べるときのポイントとは？ 当院では、糖尿病で通院されている患者さんは、毎月検査で血液と尿を調べ、血糖値を管理できるようにしています。過去1～2か月の血糖の平均を反映して上下するHbA […]
