2019年6月14日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 admin 栄養士コラム【コラム】アルコールについて その4 30代男性のOさん 体重75㎏ BMI 25.0㎏/ｍ² 一人暮らし 営業職として会社勤務、出張が多く飲み会の頻度も多い。飲酒も好きで晩酌をしている。最近は飲み会が続くことが多い。飲酒後の〆の麺類をやめることと休肝日を設 […]
2019年5月31日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 admin 栄養士コラム【コラム】アルコールについて その3 30代男性のOさん 体重75㎏ BMI 25.0㎏/ｍ² 一人暮らし 営業職として会社勤務、出張が多く飲み会の頻度も多い。飲酒も好きで晩酌をしている。最近は飲み会が続くことが多い。飲酒後の〆の麺類をやめることと休肝日を設 […]
2019年5月10日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 admin 栄養士コラム【コラム】アルコールについて その２ 30代男性のOさん 体重75㎏ BMI 25.0㎏/ｍ² 一人暮らし 会社の健診でHbA1c 7.5％を指摘されたが、忙しさもあり2-3年放置していた。会社の上司のすすめで当院へ来院、糖尿病と診断されました。営業職として […]
2019年4月26日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 admin 栄養士コラム【コラム】アルコールについて 30代男性のOさん 体重75㎏ BMI 25.0㎏/ｍ² 一人暮らし 会社の健診でHbA1c 7.5％を指摘されたが、忙しさもあり-3年放置していた。会社の上司のすすめで当院へ来院、糖尿病と診断されました。営業職として会 […]
2019年4月12日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 admin 栄養士コラム【コラム】チョコレートについて チョコレートをチョコっと詳しくなっちゃおう こんにちは、管理栄養士の小田です。 今回は食事についてのお話は、一休みにして皆さんもよく食べるチョコレートについてお話しします。テレビで話題に取り上げられることも […]
2019年3月22日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 admin 栄養士コラム【コラム】3つのお皿をそろえてバランス名人～中級編～ 前回は3つのお皿についてお話ししました。 皆さんは実際に心掛けてみましたか？難しかったですか？難しかった方も心掛けようとする気持ちが大切ですので、ぜひ続けてチャレンジしてくださいね。 今回は中級編として次のことをお話しし […]
2019年3月8日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 admin 栄養士コラム【コラム】3つのお皿をそろえてバランス名人 こんにちは、管理栄養士の小田です。 いきなりですが、「食」という字は「人」と「良」が合わさってできています。 食べるものが人を良くし、人の体を作っていくということです。まさに食事は私たちが生きていくうえで必要な行為という […]
2019年2月22日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 admin 栄養士コラム【コラム】糖尿病と間食について③ こんにちは、溝口ファミリークリニック 管理栄養士の小田です。 今回は最後のポイント 間食の量についてです。 日々の食生活でコントロールできる間食のエネルギーは160-240kcalが一般的です。 食品のエネ […]
2019年2月7日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 admin 栄養士コラム【コラム】糖尿病と間食について② こんにちは、溝口ファミリークリニック管理栄養士の小田です。 前回は間食のタイミング・時間についてお話ししましたが、何か実践できたことはありましたか？ さて今回は2.間食の内容についてです。どうぞよろしくお願いします。 乳 […]
2019年1月25日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 admin 栄養士コラム【コラム】糖尿病と間食について こんにちは、溝口ファミリークリニック管理栄養士の小田です。 栄養士1年目ということで学んだことを多くの方と共有し、食事について皆さんと考えていけたらという思いがありました。 そこで今年からHP上に栄養士のコラムを開設する […]
