2020年2月3日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 admin 栄養士コラム【コラム】運動は何をどのくらいするのがいい？ 58歳 女性のAさん 身長 150㎝ 体重 53.5㎏ おやつが楽しみで「主食を抜いても和菓子やケーキを食べたい」と考えている。間食は1日2-3回程度で、家にいて暇なときはつい食べてしまう。体重も増えてきていて気をつけな […]
2020年1月20日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 admin 栄養士コラム【コラム】運動を効率よくするにはどうしたらいいの？ 58歳 女性のAさん 身長 150㎝ 体重 54㎏ おやつが楽しみで「主食を抜いても和菓子やケーキを食べたい」と考えている。間食は1日2-3回程度で、家にいて暇なときはつい食べてしまう。体重も増えてきていて […]
2019年12月28日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 admin 栄養士コラム【コラム】間食を食べ過ぎたときはどうしたらいいの？ 58歳 女性のAさん 身長 150㎝ 体重 54㎏ おやつが楽しみで「主食を抜いても和菓子やケーキを食べたい」と考えている。間食は1日2-3回程度で、家にいて暇なときはつい食べてしまう。体重も増えてきていて気をつけなきゃ […]
2019年12月16日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 admin 栄養士コラム【コラム】甘いものがどうしても食べたい時は？ 58歳 女性のAさん 身長 150㎝ 体重 54㎏ おやつが楽しみで「主食を抜いても和菓子やケーキを食べたい」と考えている。間食は1日2-3回程度で、家にいて暇なときはつい食べてしまう。体重も増えてきていて気をつけなきゃ […]
2019年11月25日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 admin 栄養士コラム【コラム】人工甘味料について 58歳 女性のAさん 身長 150㎝ 体重 54㎏ おやつが楽しみで「主食を抜いても和菓子やケーキを食べたい」と考えている。間食は1日2-3回程度で、家にいて暇なときはつい食べてしまう。体重も増えてきていて気をつけなきゃ […]
2019年11月12日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 admin 栄養士コラム【コラム】体に良い果物は沢山たべていいの？ 50代女性のAさん 身長 150㎝ 体重 55㎏ おやつが楽しみで「主食を抜いても和菓子やケーキを食べたい」と考えている。間食は1日2-3回程度で、家にいて暇なときはつい食べてしまう。体重も増えてきていて気をつけなきゃと […]
2019年10月25日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 admin 栄養士コラム【コラム】ご飯の仲間の野菜に注意 50代女性のAさん 身長 150㎝ 体重 55㎏ おやつが楽しみで「主食を抜いても和菓子やケーキを食べたい」と考えている。間食は1日2-3回程度で、家にいて暇なときはつい食べてしまう。体重も増えてきていて気をつけなきゃと […]
2019年10月1日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 admin 栄養士コラム【コラム】炭水化物抜きの落とし穴 50代女性のAさん 身長 150㎝ 体重 55㎏ おやつが楽しみで「主食を抜いても和菓子やケーキを食べたい」と考えている。間食は1日2-3回程度で、家にいて暇なときはつい食べてしまう。体重も増えてきていて気をつけなきゃと […]
2019年9月13日 / 最終更新日時 : 2022年10月20日 admin 栄養士コラム【コラム】糖尿病と間食について 50代女性のAさん 身長 150㎝ 体重 55㎏ おやつが楽しみで「主食を抜いても和菓子やケーキを食べたい」と考えている。間食は1日2-3回程度で、家にいて暇なときはつい食べてしまう。体重も増えてきていて気をつけなきゃと […]
