栄養士コラム

シミ おすすめメニュー：さつま芋柑橘煮 肌のシミの一番の原因は紫外線です。日頃の紫外線対策とあわせて、シミの原… 続きを読む: どんどこあさばさんで選ぶ！お悩み別メニュー

目次1 美容が気になる方におすすめ「美白プレート」2 たくさん食べたい方におすすめ「満腹プレート」 美容が気に… 続きを読む: どんどこあさばさんで選ぶ！おすすめプレート

バイキングの魅力は、自分の好きな物を好きなように食べられることですよね。例えば、ラーメンや丼などの単品料理が多… 続きを読む: バイキングの鉄則

目次1 こんな痛み、もう2度と経験したくない！2 そもそも痛風とは3 自分の尿酸値、すぐに答えられる？4 痛風… 続きを読む: 【コラム】知っていますか？風が当たるだけで痛い　痛風について

寒さが増してきましたね。今回は、冬に食べたい、手軽でおいしい鍋料理をご紹介します。 糖尿病の方でも安心しておい… 続きを読む: 【コラム】あったか鍋料理の魅力

70歳　男性のBさん　身長　170㎝　体重68㎏ 定年退職後、自由な時間ができ趣味などの好きなことを謳歌してい… 続きを読む: 【コラム】お菓子のながら食べにご用心

70歳　男性のBさん　身長　170㎝　体重68㎏ 定年退職後、自由な時間ができ趣味などの好きなことを謳歌してい… 続きを読む: 【コラム】もらいもののお菓子との付き合い方はどうしよう？

58歳　女性のAさん　身長　150㎝　体重　53.5㎏ おやつが楽しみで「主食を抜いても和菓子やケーキを食べた… 続きを読む: 【コラム】運動は何をどのくらいするのがいい？

  58歳　女性のAさん　身長　150㎝　体重　54㎏ おやつが楽しみで「主食を抜いても和菓子やケー… 続きを読む: 【コラム】運動を効率よくするにはどうしたらいいの？

58歳　女性のAさん　身長　150㎝　体重　54㎏ おやつが楽しみで「主食を抜いても和菓子やケーキを食べたい」… 続きを読む: 【コラム】間食を食べ過ぎたときはどうしたらいいの？